Copy
View this email in your browser

E-nieuws Nautilus, oktober 2019


Activiteiten


Mosselmaaltijd: Oude Plantage zaterdag 9 november
Na het succes van de BBQ op de OP met 54 deelnemers gaan we verder met de volgende jaarlijkse activiteit: de Mosselmaaltijd. Reserveer 9 november in je agenda en schrijf je snel in!
De maaltijd bestaat uit mosselen, brood, salade en sauzen. We rekenen op 1,5 kg pp. (ervaring leert dat die gewoon op gaan!). De mosselen worden vers meegebracht uit Bruinisse en ter plekke gekookt
door, inmiddels ook al jaren, onze mosselman John. 
We starten de maaltijd gezamenlijk om 18.30 uur. Bar open vanaf 17.30 voor een drankje en een praatje. 
Prijs pp:  20 euro, inclusief een toetje en een kop koffie of thee. I.v.m. een alg in de Oosterschelde zijn de mosselen dit jaar duurder qua inkoop!

Aanmelden graag voor 3 november bij e.j.nijssen@kpnmail.nl.

Elly Nijssen

Nieuwe ledenfeest: Oude Plantage zaterdag 30 november
Graag nodigen wij je uit voor het nieuwe ledenfeest 2019 in het clubgebouw Oude Plantage op 30 november vanaf 20.00 uur. Het feest zal duren tot 24.00 uur. Wij hopen uiteraard dat iedereen naar ons geweldige feest komt, maar wij verzoeken je, in verband met de inkopen, uiterlijk 23 november te laten weten of je erbij bent via

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1BsSwupSS2LxkGdcwEgdFsCrkyepro9OfLgnN0I6NT8YGKA/viewform?usp=sf_link

Voor vragen kan je mailen naar nieuweledenfeest2019@gmail.com

Namens de nieuwe leden, Sharon Wouters


Wedstrijdagenda

De laatste wedstrijden van het jaar staan op stapel. Er zijn nog een paar mooie wedstrijden om te starten en natuurlijk is onze Rotte Roeicompetitie ook weer begonnen. De bekende wedstrijden staan in de tabel, voor een volledig overzicht: kijk op www.knrb.nl.
 
    Deadline inschrijven:
9 nov Lingebokaal, 6 km, Leerdam 30 okt
9-10 nov Paul Venemans Prijs: roeien, hardlopen, fietsen en/of schaatsen, Zwolle 30 okt
17 nov Suikerrace, 7 km, Roosendaal 7 nov
24 nov Hel van het Noorden, Groningen 19 nov
7 dec NKIR, ergometerwedstrijd 28 nov
 
Graag hoor ik van jullie per mail als jullie mee willen doen. Voor de Rotte Roeicompetitie moet je jezelf inschrijven.

Janine Dousma, wedstrijdcoördinator, wedcomnautilus@gmail.com


Wedstrijdverslagen

28 sept Rotterdam Head First
Deze race op de Willem Alexanderbaan is om geld in te zamelen voor onderzoek naar de ziekte van Alzheimer. De zussen Hansje en Margreet Pontier startten de 4500m in de C2x+ en werden omgerekend 32e in de einduitslag.
 
12 okt Weesper Molenwedstrijd
Een grote groep jeugdleden deden mee aan deze jeugdwedstrijden. Wel 7 medailles werden er binnen gesleept. Een uitgebreid verslag staat in deze nieuwsbrief.
 
19 en 20 okt Tromp Boat Races
Tijdens dit weekend roeiden de deelnemers aan deze wedstrijd 5250m over het Hilversums kanaal. Voor Nautilus startten er meerdere teams. Tygo startte in het J18 skiffveld en werd 22e van de 29, Hanne startte in het M18 skiffveld en werd 8e van de 14. Hans Lelivekld werd in het grote HV skiffveld in zijn veld 8e van de 8. Noortje en Femke startte in de 2- en werden in het DVA veld 3e van de 3. Joke roeide in de 2x en in de 4*. In de 2x werd ze in het DVE veld 3e van de 6. In de 4* werden ze eerste van de 5: Gefeliciteerd!
 
26 okt Rotte Roeicompetitie 1
Met een forse tegenwind/zijwind werd de eerste editie van de Rotte Roeicompetitie gevaren met de start voor de Rottemeren: vanaf het gemaal. Voor Nautilus deden er 1 acht, maar liefst 6 vieren, 1 C-drie, 2 tweetjes en 1 skiff mee. De vier met Jeroen, Koen, Maarten en Martijn waren het hoogst in de daguitslag terug te vinden.

Janine Dousma


Jeugdwedstrijd in volle vaart

Zaterdag 12 oktober begon vroeg. De eerste lichting roeiers vertrok om negen uur ‘s ochtends van Nautilus. Na een uur in de auto kwamen we aan in Weesp en om half elf zat onze eerste roeier in de boot. Daarna was het: roeier de boot in, juichen, roeier boot uit. Binnen twintig minuten waren er van nautilus vier boten
gestart.. Daarna hadden we bijna een uur niets te doen. Er startten nog twee skiffs van ons en toen was weer een pauze. Ik had brownies meegenomen. Die waren dus allemaal op tegen de tijd dat de tweede groep aankwam, terwijl wij aan het verliezen waren van Emma met plastic poppetjes stapelen. Toen was het eindelijk mijn beurt om de boot in te stappen. Daarna was Thijn, een van de nieuwe roeiers die pas sinds september roeit, die al gewoon een wedstrijd in een A-skiff deed. De starttijden zaten nu gelukkig een stukje verder uit elkaar. Na vier uur vertrokken onze vier tweetjes in de 16 en 18 categorieën. Toen was het wachten op de uitslagen. We hebben met z’n allen zeven medailles binnengehaald. Emma en Jip hadden er zelfs twee. Al met al was het een geslaagde wedstrijd waar iedereen trots op mag zijn.

Gemma Veenstra


Oproepen


Jaarboek Nautilus 2018 ligt voor je klaar

Ook dit jaar is er weer een Nautilusjaarboek samengesteld. De redactie van het Jaarboek 2018 bestond uit Marina van Holst, Liesbeth Kraaijenga-Buiel en Astrid Bos.Op beide locaties ligt een flinke stapel zodat iedereen een exemplaar mee naar huis kan nemen.

Karen Teich


Grote schoonmaak boten en clubgebouw aan de Rotte

Tot enige tijd geleden werd er 2 x per jaar een grote schoonmaak gehouden van de boten (en in de was zetten), balkon en ramen zemen en loods aanvegen. (vroeg in het voorjaar en in de herfst)
We zijn op zoek naar enkele leden, die de organisatie op zich willen nemen.
 
Wil jij ook weer meewerken aan een schoon clubgebouw en schone boten, of wil je meer informatie over wat er gebeurde en hoe dit zat, neem dan even contact op met Jeroen de Mutsert of Margreet Pontier.

Margreet Pontier


Handleiding gebruik wherrywagens Rotte

Er waren wat klachten over de wherrywagens aan de Rotte, met name dat deze schade aan de boten veroorzaken. Nu zijn ze een 100 % kopie van de wagens die bij Roeivalidatie al jaren probleemloos in gebruik zijn; er blijken wel wat verschillen in het gebruik te zijn. Vandaar onderstaande handleiding in 11 stappen, zodat de problemen hopelijk snel tot het verleden behoren:

1 Kar over rijplaat naar rand van het vlot
2 Beide geremde wielen op de rem
3 Boot haaks op het vlot draaien
Neus (voorsteven) van de boot op de rol zetten (en niet de achtersteven)
5 Met 2 man aan weerszijden de boot verder naar voren rollen en tillen. Zo zwaar is dat niet, de rol draagt 2/3. Goed op de kiel houden.
6 Als de kimkielen boven de V-drager zijn, de boot rustig laten zakken. De boot ligt dan op kielbalk en kimkielen. Niet op de huid.
7 Remmen los
8 Voorzichtig (wielen moeten op de rijplaat blijven; mannetje bij de wielen) naar de tegels rijden.
9 Boot schoon en droog maken
10 Riemen er in.
11 Boot naar binnen en op naar de koffie.

Bernard Seldenrath


Krachttraining op de Rotte
Sinds eind 2019 hebben we bij RV Nautilus de beschikking over goede faciliteiten voor krachtraining. Regelmatig krijg ik de vraag hoe deze op de juiste manier te gebruiken, welke oefeningen ermee gedaan kunnen worden en of bijvoorbeeld ouderen aangepast moeten trainen. 
Met dit artikel hoop ik jullie hiermee op weg te helpen. Wanneer meer uitleg gewenst is over het (technisch) uitvoeren van de verschillende krachtoefeningen en het opstellen van krachttraining schema’s, kunnen jullie contact opnemen met mij, Wouter Boogaart of Arend van Gog. Wij helpen graag!

De veiligheidskooi, halters en schijven kunnen worden gebruikt bij het uitvoeren van oefeningen voor algemene spierontwikkeling voor het hele lichaam. Het gaat hier met name om de oefeningen squatten, deadliften, bankdrukken, rugtrekken, staand drukken en optrekken: zie voor een duidelijke uitleg de site stronglifts.com.
Voor beginners is 1 of 2 keer per week een aantal van deze oefeningen uitvoeren (bijvoorbeeld 3 oefeningen, 2-5 sets per oefening en 5-8 herhalingen per set)  een prima aanvulling op het roeien. Naast de hierboven genoemde oefeningen is er nog veel meer mogelijk, zoals oefeningen met de losse dumbbells en de kabels. Dit is een goede bron voor een verscheidenheid aan mogelijke oefeningen.
Een goede algemene spierontwikkeling is goed voor het hele lichaam en voorkomt blessures. Op termijn zorgt het ook voor grotere botdichtheid en een lager vetpercentage. Het is het een fabel dat vrouwen en ouderen anders met gewichten zouden moeten trainen dan jonge mannen. De principes voor trainingsopbouw gelden voor iedereen, mits de fysieke gesteldheid dit toelaat. Uiteraard wel altijd met focus op techniek, zeker in het begin, en uiteraard op eigen risico!

Bas Kruik


Overige verslagen


Trainers, bedankt!


Zaterdag 28 september & zaterdag 12 oktober 2019 is ons hele team voor C4X+ afgeroeid. In juli zijn we begonnen aan de basisinstructie onder leiding van Dino, Hans, Arnest en Talea (en invaltrainers Noël en Marjo). We willen onze trainers bedanken voor hun motivatie, inzet en goede trainingen, en voor het overbrengen van het enthousiasme voor het roeien!
 
Tot snel op de Rotte!
 
Marisa, Sander, Matthijs, Karel, Cindy, Sonja, Livia en Martine


Dispensatie-uitslagen
De laatste dispensatietest van 2019 heeft alweer plaatsgevonden. Op zondag 27 oktober hebben weer zes ploegen met succes de dispensatietest gevaren. De volgende mensen hebben sinds het laatste bericht hierover in de nieuwsbrief de dispensatietest gehaald:
 
Roeier Boot type Geldig tot Streeftijd Geroeide tijd Percentage
Aad Terlouw 4- 31-jul-20 01:23:13 01:22:09 98,7%
Anika Klevering 4+ 27-okt-21 01:25:58 01:25:57 100,0%
Anne Marijke de Man 4+ 27-okt-21 01:25:58 01:25:57 100,0%
Chris Bonnet 4- 31-jul-20 01:23:13 01:22:09 98,7%
Hanne Snijders 1x 27-okt-21 01:32:15 01:19:58 86,7%
Jaap Dekker 1x 27-okt-21 01:26:16 01:25:24 99,0%
Janne Visser 4+ 27-okt-21 01:25:58 01:25:57 100,0%
Johan Maljaars 2x 21-sep-21 01:17:16 01:12:57 94,4%
John Cornelisse 1x 31-jul-20 01:34:09 01:27:38 93,1%
Josanne Heeroma 4+ 27-okt-21 01:25:58 01:25:57 100,0%
Krijn van Popering 1x 27-okt-21 01:36:02 01:30:38 94,4%
  4- 31-jul-20 01:23:13 01:22:09 98,7%
Niels Andeweg 2x 21-sep-21 01:17:16 01:12:57 94,4%
Sophia Geelkerken 1x 27-okt-21 01:33:32 01:32:15 98,6%
Ton Degenkamp 4- 31-jul-20 01:23:13 01:22:09 98,7%
Tygo Rompa 1x 27-okt-21 01:23:01 01:16:43 92,4%
 
De volledige lijst van roeiers met dispensatie en wanneer die verloopt, kun je vinden op de Nautilus website onder de ledensectie (https://www.rvnautilus.nl/web/ledensectie/). Algemene informatie over de dispensatie kun je vinden op https://www.rvnautilus.nl/web/instructie-en-afroeien/dispensatie/.
 
De eerst volgende dispensatietest zal eind april weer plaatsvinden.

Niels Andeweg

Verrassing: nieuw meubilair en jaarboek Oude Plantage
Op zaterdag 5 oktober vond in de sociëteit aan de Oude Plantage de feestelijke presentatie plaats van het nieuwe meubilair. Er was geen uitnodiging verstuurd aan de leden, dus waren daar alleen de zaterdagochtend- en zaterdagmiddagroeiers. Gelukkig bevond zich daartussen één bestuurslid die de honneurs voor dit festijn waarnam. Bovendien werd bij deze gelegenheid het jaarboek 2018 uitgereikt.
De aanwezigen werden getrakteerd op koffie met gebak.

Atie van Treuren


Overige mededelingen 


Roeien met hondenweer

Weet je welke regels gelden op het gebied van zichtbaarheid? Wat te doen bij varen in de kou? Mag je altijd skiff-en in je eentje?

Lees https://www.rvnautilus.nl/web/wp-content/uploads/2019/10/vaar-en-veiligheidsreglement-Rotte.pdf op de website van de vereniging.

Guus Sikkema

Tulipa KNRB
In het voorjaar bloeiden er prachtige oranje tulpen in de tuin aan de Rotte.

Er waren Nautilianen die de tulpen ook graag in hun eigen tuin wilden planten.

Dat kan! Ze heten Tulipa KNRB (Leo Bataviae) en je kunt ze bestellen bij: www.fluwel.com.

Suzan Nout
                                                 


Werkplaats Oude Plantage

Vroeg op maandagmorgen 30 september heeft het water circa 25 cm boven de loodsdrempels gestaan en is door reten en kieren gedurende ongeveer 2 uren naar binnen gelopen. Gelukkig heeft Bernard bijtijds kunnen ingrijpen en heeft aansluitend de kelder, voorzien van vers water, weer kunnen droogmalen.

Snip
De maasscull Snip is na twee uitvaarten, met een oude krimpscheur in de SB-zandstrookboeg, uit de vaart genomen. Na extern verlijmen, vooronder ontdoen van kalkaanslag, schoonmaken en schuren, aanbrengen van glasweefsel met epoxy en aansluitend  vernissen met een stevigere waterkering-ondersteuning weer van taft voorzien met nieuwe boordranden in mahonie-kleur is hij weer toegevoegd aan de varende vloot.

Fuut
De tweede onderhanden zijnde maasscull Fuut heeft nieuwe voor- en achteronder luikjes gekregen. Het emplacement en diagonalen zijn gemonteerd met daar op de draaghouten met kunststofslidings. De voetenbordverstelstrippen zijn gemonteerd en de aanmaak van een nieuw voetenbord á la Nautilus-8 heeft een aanvang genomen. Nieuwe rvs-riggers zijn na opmetingen in bestelling met span 160 cm.

Tapuit
De derde maasscull Tapuit heeft een gewicht van ca.45 kg inclusief ijzeren riggers met span 150 cm. De huid is schoongewassen en ontdaan van oude olieresten waarmee de rivier voorheen vaak verontreinigd werd. Bij een tweede watertest zijn aanvullende scheuren geconstateerd en deze worden verlijmd gecombineerd met het verwijderen van vele oude bladderende laklagen. Diverse oude scheuren blijken met interne dubbelingen te zijn gerepareerd.

Pelikaan
Van de E-vier Pelikaan is de eerste SB-riem voorzien van een nieuw krimpkousmanchet met latoenkoperen inleg waarmee we hopen steelslijtage te voorkomen. De overige riemen ondergaan deze behandeling eveneens.

Bakkerskil
De SB-riem van de strokenwherry Bakkerskil  met gescheurde houten hendel en kunststofschacht is voorzien van een verband met epoxy en daarmee provisorisch gespalkt.

Spree
De kunststof wherry Spree heeft een nieuw stuurtouw.

Namens de werkplaats Oude Plantage, Emile Bezemer


E-nieuwsbrief

De website is hét middel voor actuele berichten. Teksten en foto’s voor de website kun je verzenden naar de webmaster. Weet je de gebruikersnaam en/of het wachtwoord niet meer, wend je tot de webmaster.

Met deze digitale nieuwsbrief willen we actualiteiten en nieuwe berichten op de website actief onder je aandacht brengen. Mail je berichten voor het volgende e-nieuws naar de Nautiliaan.

Voor de verzending van de digitale nieuwsbrief gebruiken we de adressen van de website. Adreswijzingen s.v.p. doorgeven via de ledenadministratie.

Met vriendelijke groet, ook namens Jeannine Westenberg, Karen Teich en Ton Steenbergen
Jantien van der Kooij

Copyright © *|2018|* RV Nautilus
Afmelden    Gegevens aanpassen
 
Copyright © 2020 RV Nautilus, All rights reserved.


unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Email Marketing Powered by Mailchimp