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Fasten im Frühjahr
Verjüngung von Körper, Geist und Seele
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Das Beste, was wir tun können, um ein vorzeitiges Altern zu vermeiden, ist Fasten. Das ist spätestens seit den Forschungen von Prof. Walter Longo auch wissenschaftlich belegt:
Wenn wir nur ein paar Tage fasten, regeneriert unser Immunsystem in einem ganz erstaunlichen Sinne. Das heißt 30 – 40% des Immunsystems werden ganz erneuert, und zwar auf der Stammzellebene, der tiefsten Ebene, die wir erreichen können.
Weiterhin verlängern sich beim Fasten, und dazu gibt es wissenschaftliche Hinweise, die Telomere.
Diese sind Teile der Chromosomen, und ihre Länge bestimmt die Lebensdauer der Zellen, und damit auch unsere Lebenszeit.
Also ein wichtiger Schritt zur Verjüngung, um so auch im Alter das Optimum aus uns heraus zu holen, unser Potenzial zu entfalten. fit zu bleiben.
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