Beleef vitaliteit en uitstraling met natuurlijke producten voor een gezonde prijs         Bekijk deze email in uw browser

Zit je zuur in je vel?

Indien je uit onderstaand lijstje twee of meer zaken herkent, lees dan ook de rest van dit verhaal.
   Ja  Nee
 1  Vermoeidheid    
 2 Overal pijn (-tjes)    
 3 's Morgens migraine    
 4 Concentratieproblemen    
 5 Prikkelbaar    
 6 Vette huid    
 7 Geradbraakt    
   Ja  Nee
 8 Transpireren bij kleine inspanning    
 9 Slechte adem    
10 Slechte spijsvertering    
11 's Nachts vaak wakker worden    
12 Spierpijn/krampen    
13 Geheugenprobleem    
Indien je minstens 2 keer “ja” in kunt vullen, dan is het de moeite waard om na te gaan of je lichaam niet verzuurd is.
Hoe ontstaat verzuring?
Onze huidige voeding zorgt voor een overmatige vorming van metabole zuren. Dierlijke voeding, kaas, suiker, eieren, koffie, alcohol, chocolade, noten, snacks, koekjes om er maar een
paar te noemen, produceren allen zuren, zoals urinezuur, zwaveligzuur, fosforzuur, melkzuur.
Ook kunnen in ons lichaam zuren gevormd worden bij gebrek aan vitamines en mineralen, bijvoorbeeld bij een tekort aan vitamine B.
We ontkomen bijna niet aan (dagelijkse) stressfactoren. Heb je regelmatig stress dan blijven allerlei klachten vaak niet uit, omdat door stress het lichaam verzuurd raakt. Veel bewegen is gezond. Maar een overmatige spierbelasting geeft verzuring van de spieren. Je merkt die verzuring tijdens de sportieve inspanning, tuinarbeid, klusactiviteit of na die extra belasting voor het lichaam.
Daarnaast kan medicijn-

gebruik, roken, luchtverontreiniging en straling bijdrage aan een ophoping van zure afvalstoffen, waardoor ons lichaam minder goed kan functioneren.

Het lichaam doet dagelijks pogingen om deze zuren uit het lichaam te verwijderen, want het menselijk lichaam kan pas goed functioneren bij een pH-waarde of zuurgraad van 7.37 tot 7.45.
De longen scheiden de vluchtige zuren uit, de nieren filtreren en elimineren de andere zuren en de huid verwijdert zuren via het zweet.
Bij een te veel aan zuren ontstaat er afzetting en schade. Zo zal het lichaam het te veel aan zuur proberen te neutraliseren door calcium uit de botten te onttrekken. Het stofwisselingsproces wordt geremd, waardoor afvalstoffen zich ophopen, gewrichten beschadigd raken en herstelprocessen vertraagd worden.
Rheuma, atrose, osteoporose, jicht, allerlei ontstekingen, vermoeidheid, migraine, suikerziekte, eczeem, herpes, nierproblemen, slechte spijsvertering, tandbederf, aften, bloedend tandvlees, circulatiestoornissen zouden o.a. mede veroorzaakt kunnen worden door een overmaat aan zuren in het lichaam.
Test eenvoudig de verzuring van je lichaam
Koop pH Strips met een bereik van pH 4.5 tot 10.0.
Je kunt je pH meten door middel van speeksel (dan stop je het meetpuntje van de strip in je mond) of via de urine ( dan houd je het stripje even onder de urinestraal).
Meteen daarna kun je de verkleuring van het stripje vergelijken met de kleurenschaal die bij de strips hoort.
Ligt de uitkomst onder de 7 dan is er sprake van verzuring. Ligt de uitkomst boven de 7.37 dan is er sprake van base.
Het is dus de omgekeerde wereld: hoe lager het getal hoe meer zuur, hoe hoger het getal des te meer base.
Door regelmatig per dag je zuurgraad even te meten en het te noteren in een zuur/base tabel krijg je een goed overzicht hoe het zuur-base evenwicht op een dag voor je verloopt.
Herstel zuur-base evenwicht van het lichaam
De belangrijkste schakel is je voeding.
Probeer verzurende voeding tot 20-25 % van je voedingspatroon te beperken: alcohol, suikers, koffie, dierlijke eiwitten. Eet minstens plm. 70% basische voeding, zoals groenten, fruit, noten, Raw Food , e.d.
Er bestaan schema’s die je keurig wegwijs maken in verzurende en basische voeding.
  • Probeer stress te vermijden.
  • Zoek dagelijks de buitenlucht op, maak het liefst een fijne wandeling/fietstocht door park of bos.
  • Probeer te zware fysieke inspanning te vermijden.
  • Stop met roken
  • Let op met te veel gebruik van apparatuur waarbij straling je lichaam overmatig kan belasten.
Daarnaast kun je gebruik maken van ontzurende producten, bijvoorbeeld alkalische druppels, die je aan een glas water toe kunt voegen om of alkalisch badzout om de verzuring door kleine ‘zondigheidjes’ in onze leefstijl onder controle te houden.
 

Blijf jong met een juiste zuur-base balans. 

Bekijken
Email
Weblog
Facebook
Twitter
De Gier
Drogistvoordeel.nl is een onderdeel van De Gier Drogisterijen bv
Email Marketing Powered by Mailchimp
unsubscribe from this list    update subscription preferences 

Copyright © 2014 Drogist Voordeel, All rights reserved.