„Finde heraus, wer Du bist. Und dann mach es absichtlich“, hat Dolly Parton mal gesagt.
Das Zitat lässt mich immer schmunzeln und nicken. Genau! Aber wie?
In meiner kostenlosen 5 x 30-minütigen Online-Serie machen wir dazu ein Experiment mit verschiedenen Körperhaltungen. Keine langwierigen Analysen und vor allem keine Bewertungen.
Stattdessen tief Spüren und in Verbindung gehen mit der inneren Qualität der äußeren Form - soweit Du willst und kannst. 🧘♀️
Und dann ausprobieren und anprobieren. Dein spontaner Ausdruck in der Haltung gibt Dir ein Gespür dafür, wie Du „normalerweise“ unterwegs bist.
Mit Hilfe der archetypischen Form der Körperhaltung kannst Du aber auch Dein Mindset und Deine Stimmung beeinflussen. Für den Moment oder auch für den Tag. In Deiner Weise.
5 Tage, 5 Haltungen, 5 Fragen:
1. Wie wird mein Tag, wenn ich morgens mein „Ja“ verkörpere?
2. Wie fühlt sich gesunde Abgrenzung im Körper an, und kann ich das mitnehmen in meinen Tag?
3. Wie bin ich unterwegs, wenn ich tief spüre, auf welche Weise ich heute geben kann und will?
4. Wie kann ich mich authentisch zeigen, wenn ich das morgens im Körper probiert habe?
5. Wie gehe ich durch den Tag mit einer Qualität von Selbstfürsorge im Hintergrund?
Kostenloser Schnupperkurs.
Montag, 17. – Freitag, 21. Januar. Jeweils 7:30 bis 8:00 Uhr.
Geht ganz ohne schwitzen, im Stehen oder Sitzen. Ohne Yogamatte und sogar in (halbwegs bequemer) Arbeitskleidung.
Die Tage gehen natürlich auch einzeln. Denn alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen Dir bis inklusive Sonntag, 23. Januar auf dem Zoom-Server zur Verfügung.
Bist Du dabei?
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In den verwunschen wirkenden Wäldern und um diese Zeit verlassenen Burgruinen haben die Geschichten eine besondere Wirkung entfaltet.
