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Stille am Wald.Teich

Lass deine SoOHMmersoul strahlen!
Unter diesem Motto steht mein Sommer-Yogaretreat beim Daberer.Das Biohotel, welches heute im wunderschönen Gailtal in Kärnten zu Ende geht bei strahlendem Sonnenschein und Bilderbuchwetter. Aus dem Süden Österreichs sende ich dir ganz liebe Grüße und viele positive Vibes. Diese Woche hat nicht nur meinen Teilnehmenden, sondern auch mir so so gut getan.  

Damit auch du deine „SoOHMmersoul“ erstrahlen lassen kannst, habe ich dir hier eine kleine Auswahl an Inspirationen zusammengestellt zum Ausprobieren und Integrieren in deinen Alltag und deine Sommer-Routinen:
 
BARFUSS GEHEN
Bist du früher auch oft barfuß über die Wiesen gelaufen? Ruft barfuß gehen bei dir auch Kindheitserinnerungen hervor? Ohne Schuhe zu gehen, ist eine ganz wunderbare Übung, um unsere Sinne zu schärfen und Achtsamkeit zu schulen. Oder wie wäre es mit einem Kneippbad in einem erfrischend kalten Bach?
 
SONNENAUFGANGSSPAZIERGANG
Lass dich verzaubern vom besonderen Licht am frühen Morgen – dieser Stille liegt eine Magie inne. Die Natur und Du – lass dich ein auf diese Beziehung und lass dich überraschen, was der frühe Morgen dir bieten möchte. Und wie heißt ein Sprichwort so passend: „Man hört am meisten, wenn es still ist.“
 
STERNE SCHAUEN
Gibt es etwas Schöneres, als an einem lauen Sommerabend auf einer Wiese zu liegen und in den Sternenhimmel zu blicken? Das sind oft die Momente, wo ich spüre „Alles ist gut.“ Und mich als Teil des großen Ganzen fühle und gleichzeitig so klein und demütig bin in diesem großen Universum. Wer weiß, vielleicht siehst du ja eine Sternschnuppe? Dann darfst du dir etwas wünschen! Und auch sonst eignet sich dieses Sommer-Ritual wunderbar für Träumereien...

YOGA IN DER NATUR
Yoga draußen erdet dich, lässt dich im Sonnenlicht üben, in den Himmel blicken und frische Luft einatmen. Du wirst dich noch viel lebendiger und viel verbundener fühlen mit der Natur und unserer Mutter Erde. Vielleicht hast du ja ein Lieblingsplätzchen, an dem du eine Yoga-Einheit zu deinem Ritual machen könntest?

Finde das vierblättrige Kleeblatt
Stell dir vor, während unserer Morgenyoga-Einheit habe ich während dem Krieger 3 in der Wiese plötzlich ein vierblättriges Kleeblatt entdeckt! Findest auch du es auf dem Foto? 
... wenn du es entdeckt hast, wird es auch dir Glück bringen. Denn...
 
Glück wird bekanntlich mehr, wenn man es teilt!
 

YOGA RETREATS 2020:

Nimm dir Zeit für dich, Nimm dir eine Aus.Zeit.
Falls auch du Lust bekommen hast auf ein Yoga Retreat mit mir, gibt es dieses Jahr noch folgende Termine: 

30.07. - 02.08.2020 sowie 02. - 06.09.2020

Yoga Tage Welcome ooohm – Falkensteiner Hotel Bad Leonfelden

23. - 25.10.2020
BeYOUtiful Yoga Retreat – Falkensteiner Schlosshotel Velden

28.11. - 01.12.2020
NATÜRLICH ICH – Hotel Schwarzschmied, Lana Südtirol

YOGA IM PARK
Für meine Wiener Yogis und Yoginis gibt es im Juli nur ausgewählte Termine für Yoga im Park. Die restliche Zeit bin ich beruflich und privat unterwegs... ab August gibt es dann wieder mehr Regelmäßigkeit. Daher: Merk dir die Termine gleich vor:

Wann?    7., 8., 28. und 29.7. jeweils um 18.30 für 60 Minuten für einen Evening Yoga Flow
Wo?        Türkenschanzpark, 1180 Wien
Wie viel? free donation 


Unter diesem Link kannst du dich anmelden.


Sag JA! zu Coaching
Du möchtest dich beruflich umorientieren, brauchst aber eine helfende Hand an deiner Seite? Du sehnst dich nach Mut, ganz du selbst zu sein? Du stehst vor einer Herausforderung, in der du professionelle Begleitung möchtest? 

JA! - Coaching ist meine helfende Hand für dich!
Mit Online Coaching bin ich als Psychologin und Coach für dich da. Ruf mich gerne an oder schreib mir eine Email an hello@juliaandorfer.com und wir klären dein Anliegen.

Was nimmst du dir für den Sommer 2020 vor? 

Ich wünsche dir Glücksmomente dank eines vierblättrigen Kleeblatts, einer Sternschnuppe oder eines Regenbogens und viele Herzensmomente bei Aktivitäten und mit Menschen, die dir gut tun. Mach den Sommer zu DEINEM Sommer und strahle mit der Sonne um die Wette!


Pass auf dich auf und bleib gesund!

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Mag. Julia Andorfer
Psychologin, Coach & Yogalehrerin
T 0664 4747782 I hello@juliaandorfer.com 

www.juliaandorfer.com






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