Copy

    Nyhedsbrev


Tak for sidst!
En stor tak til alle de deltagende i SoSimples seneste Talent Dag. 
Det var inspirerende med så meget dialogisk deltagelse fra Jer og vi er glade for de gode tilbagemeldinger vi har modtaget!
Tak fordi I var med til at gøre dagen til en succes.


Hvad ønsker du dig? 
Besøg os på Facebook og fortæl os hvad du gerne vil læse mere om i de kommende nyhedsbreve fra SoSimple!
Brug også gerne vores Facebookside til vidensdeling om emner som Mindfulness, Coaching og Autentisk ledelse - her i SoSimple kan vi ikke få nok af disse emner og vi lytter gerne til jeres input og behov.
 

Kære Læser

Den søde juletid er over os og SoSimple er i gavehumør. Julegaven til dig er en meditations-guide, der trin for trin hjælper dig til fordybelse i meditationen. Til venstre finder du en stor TAK til deltagerne i SoSimples seneste Talent Dag, en opfordring til dig som læser og slutteligt en inspirerende mulighed for at slå autopiloten fra og genfinde passionen. 
  
Julegaven til dig: Meditations-guide

Juletiden er ikke bare sød, men kan til tider også være stressfuld. Meditation er et fantastisk værktøj til at genskabe ro og overblik, så du kan gå gennem julen med overskud og nærvær. Rikke Berg guider dig igennem en meditation, med fokus på vejrtrækning. Meditationen tager ca. 10 minutter: 

Trin for Trin 
  1. Sæt dig et stille sted med en rank ryg, hvor du stadig sidder behageligt. Sæt et ur til 10 min (gerne med en stille ringen), eller spil måske et stykke musik, der varer ca. 10. min 
  2. Luk øjnene og følg din vejrtrækning med din fulde opmærksomhed… så godt du kan!
  3. Begynd en indre tælling på 1-2-3 hvor du ånder ind, 1-2-3 hvor du holder vejret, 1-2-3 hvor du ånder ud, 1-2-3 hvor du holder vejret. Og forfra. Det gør ikke noget hvis du går i stå eller bliver forvirret. Du starter bare stille og roligt forfra. Hav tillid til, at den måde du gør det på – er helt rigtig.
  4. Hver gang du bliver distraheret af lyde udefra, fornemmelser i kroppen eller tankestrøm…. er det helt OK! Registrér blot at du var lidt uopmærksom – og vend igen din opmærksomhed udelukkende til dit åndedræt.
  5. Når tiden stopper, tager du 2 dybe vejrtrækninger og åbner øjnene når du er klar.
Når du igen har åbnet øjnene, kan du takke dig selv og mærke kvaliteten af mindfulness.  
 
Skab resultater med dit personlige lederskab  
Udforsk og frigør dit fulde potentiale i fantastiske rammer på Mallorca. Eksklusiv 5 dages workshop på Mallorca med individuel coaching, seriøs mentaltræning og tid til indre refleksion over dit personlige lederskab.
 
"Skab kvantespring med passioneret lederskab
- BLIV den leder du selv ønsker at være"

Næste kvantespring er den 25. april – 29. april 2014.
Vi ønsker et intenst og nærværende fokus, så der er max. 15 pladser - Tilmeld dig nu og vær sikret en plads!
Læs mere om workshoppen her eller kontakt SoSimple på 29 99 34 00 eller kontakt@sosimple.dk for nærmere information og tilmelding

Indtil da er du er også velkommen til at kontakte os i SoSimple omkring behov i din virksomhed. 
 
Husk at fortælle os hvad du ønsker at læse mere om i vores næste nyhedsbrev på Facebook! :) 

Så er der bare tilbage at sige glædelig jul og godt nytår, husk at passe på jer selv og hinanden...
Tak for nu, 
vi ses i det nye år! 

SoSimple hjemmesideSoSimple logo_9

Tlf. +45 2999 3400
www.sosimple.dk 

Tilmeld Nyhedsbrev

Tilmeld Nyhedsbrev
 
Copyright © 2013 SoSimple, All rights reserved.
Email Marketing Powered by Mailchimp