Hvordan bliver du forårsklar?

Vi håber I har haft det godt siden sidst. Siden nytår har vi brugt tiden på at udnytte de værdifulde erfaringer og viden vi allerede havde i skufferne, sammen med nye interessante fund. Det har vi gjort, for at du kan få de bedste og nyeste redskaber til at komme igennem din hverdag og dit arbejde her til foråret.

I denne og næste måned har vi det omtalte emne, mindfulness, på programmet.
Kender du en af følgende situationer på din arbejdsplads: En følelse af frustration eller vrede, hvor du kommer til at reagere impulsivt, og reaktionen ikke føltes behagelig for dig? Du oplever, du har mange arbejdsopgaver eller valgmuligheder, hvor det er svært for dig, at holde fokus og prioritere med velbehag?

Hvis du kan nikke genkendende til disse situationer, og gerne vil kunne styre dine tanker og adfærd, så kan vi sammen kridte banen op. Vi kan træne dig til, at du ikke lader dig føre rundt af spontanitet - uden selv at kunne styre det. Altså, det er dig selv, der med bevidsthed vælger din adfærd og handlinger.