Copy
Use this area to offer a short preview of your email's content.
View this email in your browser

Øget fokus pÃ¥ stress

Stress er et populært tema i medierne pÃ¥ nuværende tidspunkt, med TV2s kampagne De pressede Danskere i spidsen. Vores helt egen Rikke Berg har bidraget til debatten ved at komme med sit syn og viden pÃ¥ omrÃ¥det i en artikel til Ekstra Bladet, som du kan læse mere om her. Vi er selvfølgelig glade for at der kommer mere fokus pÃ¥ stress som er et af de hurtigst voksende udfordringer.

Det har ogsÃ¥ betydet at der er sket meget i SoSimple den seneste tid. Vi har blandt andet afholdt et stort arrangement om mindfulness. Her kunne du høre nærmere om mindfulness som forandringsagent i organisationer. Dette kan du læse meget mere om nedenfor, ligesom du ogsÃ¥ kan fÃ¥ rÃ¥d til, hvordan du skal forholde dig til en som har stress.


 
Hvordan forholder du dig til en stressramt?
 
I debatten om stress er der ofte en betydningsfuld vinkel der bliver glemt: Nemlig hvad man som person, der har en relation til en stressramt, kan gøre. Det kan lyde banalt. Og det er det mÃ¥ske ogsÃ¥, men det er en problemstilling vi ofte hører fra flere stressramte: At deres pÃ¥rørende trækker sig væk eller reagere anderledes end normalt. Det er ogsÃ¥ svært at være pÃ¥rørende til en stresssramt.

For hvad siger du, hvordan reagerer du uden at Ã¥bne op for noget du ikke føler du kan lukke igen, og blander du dig egentlig i noget som du mÃ¥ske slet ikke burde blande dig i? Det er vores erfaring at der ofte slet ikke skal præsteres ret meget - for vi har allerede de nødvendige 
menneskelige kvaliteter i os.

Først og fremmest handler det om at have 
tillid til at folk selv kan sige frafrem for at handle ud fra den typiske danske berøringsangst.

Helt konkret er her en række råd til hvad du kan gøre
  • Tale om situationen
  • Det er ok at spørge ind til alle personer i netværket og udvise omsorg – ogsÃ¥ kollegaer, bekendte, chefer, venner eller andre.
  • Selvom den du har relation til er stressramt, betyder det ikke at du skal tage afstand eller tage uhensigtsmæssig hensyn til personen. Det er ok stadig at give personen opgaver, invitere til møder og andet.
  • Det er vigtigt du er Ã¥ben og bibeholder den relation I har til hinanden.
  • Det værste du kan gøre er at trække dig væk, sÃ¥ den stressramte efterlades helt til sig selv.

Med disse enkle rÃ¥dhÃ¥ber vi at det bliver nemmere at kende en der har stress. Kender du en der har stress eller overvejer du om du selv er ved at fÃ¥ det, er du velkommen til at tage kontakt til os til en uformel og uforpligtende samtale.

Vi takker for et godt arrangement

SoSimple afholdt et arrangement hvor alle var inviteret. Her kom mange forskellige folk fra PH-studerende til direktører, men mindfulness er ogsÃ¥ et redskab som kan bruges til alle. Det blev afholdt i samarbejde med Bo Heimann,  der er organisationspsykolog. Til arrangementet blev der fortalt om  Mindfulness som forandringsagent i organisationer. Arrangementet forløb som planlagt og var en stor succes, og derfor afholder vi to ekstra arrangementer i den nærmeste fremtid, som du herunder fÃ¥r en invitation til. Vi takker alle de fremmødte og glæder os til endnu flere arrangementer.
Hvem vil ikke gerne være en god leder, være mere bevist om hvordan man bliver det, og samtidig fÃ¥ redskaber til hvordan du som leder kan blive mere autentisk, mindre stresset og udvikle dit talent?
Kan du nikke genkendende til dette, men føles det som en umulig opgave, sÃ¥ kom til vores gratis arrangement og hør hvordan du kan udvikle dig selv som leder. 
I samarbejde med Generation5 afholder vi et gratis arrangement: "Tænk hvis produktiviteten og trivsel steg, mens sygefraværet gik ned?" som vi gerne vil invitere dig med til. Det er til brunch d. 11 maj. Her kan du høre nærmere om, hvordan arbejdsglæde kan mÃ¥les i din virksomhed, og hvad I kan gøre, sÃ¥ trivsel og produktivitet mÃ¥linger kommer til at se endnu bedre ud!
Find eventet og tilmeld dig her
Nyt hold starter op!
Vi afholder igen et af de populære 8ugers mindfulness kurser for dig som ønsker mere energi, mindre stress og mere glæde i hverdagen. Du fÃ¥ mulighed for at gÃ¥ i dybden med mindfulness og fÃ¥r praktiske øvelser pÃ¥ kurset der strækker sig over 5 moduler med start d. 22 april!
Kurset er for alle, øvede som ikke øvede. 
Læs mere her
Mød os pÃ¥ Facebook og LinkedIn